“Just breath!”  “Csak lélegezz!”  S.K.Pattabhi Jois​

​

A '90-es évek végén egy VHS kazettán keresztül ismerkedtem meg a jógával, majd csoportos órákra kezdtem járni.

Az évek alatt szép lassan a mindennapjaim részévé vált a jóga.

A rendszeres jóga segítségével ki tudtam alakítani és meg tudtam tartani testi-lelki egyensúlyomat.

2017-ben kezdtem jógát, pilatest és body flowt oktatni Dániában.

A 200 órás RYT jógaoktatói képzést a Himalája lábánál fekvő Rishikesben az Anadi Yoga Centre-ben végeztem el. Ezalatt az idő alatt rengeteget új technikával és stílussal ismerkedtem meg, sokat tanultam a jóga filozófiáról, a mantra éneklés nyugtató hatásáról, az asztrológiáról, az anatómiáról, az ayurvéda és a marma terápiáról, különböző meditációs és légzés technikákról (pranayama). 

Vipassana 10 napos elvonuláson megtapasztaltam a csend erejét.

A tini jóga oktatói képzésem kivételével az összes továbbképzést és tanfolyamomat angol nyelven végeztem és angol nyelven is tartok jóga órákat minden korosztálynak.

 

Szeretettel várlak csoportos- és magán jóga óráimon! Namasté!

​