csoport.jpg
 

A JÓGA

A jóga jelentése az ókori szanszkrit nyelven: igába hajt, összefonódik.

A szó a tudatfolyamatokon való felülemelkedésre utal. Célja a tudat megismerése, tehát tapasztalati és filozófiai önismereti út.
Napjainkban a jógát általában az ászanák (anatómiai és energetikai szempontból tökéletes testtartások) gyakorlásával azonosítják, s csak kevesen használják eredeti  célkitűzésének megfelelően, szellemi útként.


Számos irányzat ismert (hatha jóga, kundalíni, Iyengar, Ashtanga stb), a gyakorlás célja szerint pedig megkülönböztethetünk un. ”alkalmazott” jógatípusokat, mint például a gerincjóga, nőijóga, kismamajóga.

A jóga hatalmas eszköztárából (ászana, légzőgyakorlatok, koncentráció, mantra, relaxáció stb) ezek az óratípusok a célnak legmegfelelőbb technikákat alkalmazzák.

A jóga talán az egyik legegyszerűbb mozgásforma ahhoz, hogy változtass az életeden. Heti néhány jógaóra és esetleg a tanultak otthoni gyakorlásával megszűnhetnek régi fájdalmak, javul a tartás, a légzés, ezáltal az egész test egészségi állapota, energiaszintje. Az óratípusok (irányzatok) lehetővé teszik, hogy megtaláld a leginkább Neked valót, fizikai állapotod, habitusod szerint, az igényednek legjobban megfelőt. A rendszeres gyakorlással hamar kikerül az életedbe a jóga, a matracon kívül is számos pozitív változást elindítva.


Gyere, próbáld ki, nagy szeretettel várunk!

 

ÍGY KÉSZÜLJ AZ ELSŐ ÓRÁRA:

Kérünk, érkezz pontosan!

Óra előtt 15 perccel tudunk ajtót nyitni.

A jógaóra előtt két órával már lehetőség szerint ne egyél.
Hozz magaddal kényelmes ruhát és törölközőt, ha zuhanyozni szeretnél.
Ha gerinc- vagy bármilyen testi problémád van, csak orvosod tudtával,

ajánlásával jógázz és minden esetben jelezd az oktató felé az óra előtt.


A jógaórákon mindenki saját felelősségére vesz részt.

KAPCSOLAT

Yoga Shala Győr

9026 GYŐR, Ady Endre utca 11. 

Email: info@yogashalagyor.hu

Köszönjük üzenetedet!

 

Mindenki tud gyakorolni.

A fiatalok képesek a gyakorlára. Az érett ember is tud gyakorolni.

A nagyon öreg is tud gyakorolni. Az ember, aki beteg, szintén képes rá.

Az az ember, akinek nincs elég ereje, tud gyakorolni.

Egyedül a lusta ember; a lusta ember nem tud Ashtanga jógát gyakorolni.

 

Sri.K.Pattabhi Jois